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谜怎么样通过饮食改善油性皮肤?适合油性皮肤的食物有哪些?[图]

来源: 分类:科幻 查看:0次 时间:2020年09月21日

油性皮肤的人可能平时经常会出现皮肤出油的情况,特别是在天气比较热的时候,夏季脸上出油确实比较常见,而且出油后脸上的妆就花了,所以需要随时补妆,真的很麻烦,油性肤质其实是可以改善的,那怎么样通过饮食改善油性皮肤?适合油性皮肤的食物有哪些?

1、选择偏凉性食物

很多女生的皮肤,洗完脸后,短时间内就很容易就会出油,总感觉洗不干净脸,这也是油性皮肤的表现。皮肤较为粗糙暗沉,油脂分泌旺盛,而这种油腻容易导致肌肤的感染,不过一有个好处就是,油那么给那些地方加点又是一个很棘手的问题。攻击、防御、暴击、血、查拉克这些都是需要我们加点的性皮肤抗衰老,不容易起皱纹。而有饮食专家提出油性皮肤吃偏凉性的食物可以有助于皮肤改善哦。

2、为什么吃凉性食物

从中医的理论来说,如果一个人体内湿气重的话,皮肤容易出油,相反,干性肌肤内“燥”,表现的症状就是皮肤容易缺水。这里我们主要来说油性皮肤为什么要吃凉性的食物。现代医学认为,油性皮肤,皮肤腺分泌较旺盛,体内雄性激素分泌多,而皮肤毛细血管扩展,这就是为什么内分泌失调也会引起皮肤出油。想要调节这点,从食物上也一定要非常注意,只有让身体饮食调节得均匀才能缓解皮肤出油状况。

3、油性皮肤吃什么

根据上面所说的,油性皮肤可以多吃些凉性食物改善体质,那么有什么食物是属于凉性的呢?来给大家列举一下:黄瓜、苦瓜、绿豆、竹笋、海带、芹菜、冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如:汉堡、奶油、巧克力、咖啡、奶茶、蛋糕等。

海带粳米粥

材料:新鲜海带50克、粳米150克、绿豆50克、红糖5克

做法:

1、将海带洗净,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用;

2、将绿豆、粳米淘洗干净,备用;

3、锅中加水适量,放入粳米、绿豆,先用旺火烧开,再改用小火熬粥;

4、等粳米熬烂时,把海带丝放入锅内,再煮片刻;

5、将红糖加入锅中拌匀,即可食用。

效果:海带是偏凉性的食物,常食用海带能够减少体内油脂积存,缓解皮肤出油症状,同时海带也是一种碱性食品,还有增加人体对钙的吸收、补充碘元素的功效。

4、油皮粉底液

YSL墨水粉底液(羽毛粉底)

羽毛粉底

这款羽毛粉底真是大热的好物,适合油皮和混油皮,具有轻薄、遮瑕、持久等综合性特点,它的设计灵感源于墨水,蘸取器是鹅毛笔状的,质地呢水感轻盈,流动性很好,完全不会厚重,这些特点最适合油皮不过了,同时,精准的蘸取粉底技术,很节省粉底,也不会出现浪费的情况。

露华浓24小时不脱妆粉底液

24小时不脱妆粉底

美国露华浓的粉底液是持久型粉底液的开山鼻祖,早于1990年便推出整一系列的持久型彩妆(包括粉底系列及唇膏系列)这款24小时不脱妆粉底秉承着露华浓卓越的不脱色长效持久技术,同时还添加全天然SoftFlex柔滑舒适配方,能让你感觉到上脸很舒适贴合,而且控油效果好,非常适合油性肌肤。

MAKEUPFOREVER双用水粉霜

双用水粉霜

这是一款经久不衰的明星粉底液,有超过75%的汗水量,使用起来非常清爽,妆感也很清透自然,很有裸妆感,不会出现浮粉的现象,很适合油皮使用。用的时候,需要轻轻摇动瓶子,使粉底混合均匀,然后挤出一些在手心,用海绵拍打在脸上,妆感很舒适轻薄,若想增强遮瑕效果,可再次覆盖一遍,别担心,不会有厚重感。

RMK丝薄粉底液

丝薄粉底液

RMK丝薄粉底液是化妆师必备的一款粉底,不管是明星化妆师还是婚礼化妆师,它们的化妆包里肯定有RMK,为什么这么多化妆师都爱呢,下面我就给大家说说它的优点,正如它的名字一样,很丝薄,质地很水润,带有防水配方,特别适合打造水润通透的裸妆效果,薄薄一层就可以打造出自然光泽的肌山西省煤炭外销部分铁路运输占了70%左右肤通透感。要说缺点,那就是遮瑕一般般,有遮瑕需求的妹子不要选择。

CPB亮缎光润粉底

丝薄粉底液

CPB的粉底分三种,1,亮润、2,光润、3,钻石,三种,亮润适合—混合偏干皮肤,光润适合—混合偏油及油性皮肤,哑光,遮瑕力度比亮润好,钻光粉霜是2016年秋季新出的,替代亮润系列,适合偏干及混合偏干皮肤,今天主要说的这款光润系列是很适合油皮的,大油田可以放心购买,粉质很细腻,也很丝滑,并且水润不干,上脸很容易推开,遮毛孔效果也特别棒。

COVERMARK中草药粉霜

不堵塞毛孔

这款粉底很多人推荐,无数人种草,首先色号真的非常多,任何颜色的皮肤都能选到适合自己的色号,这里科普一下,B开头为蓝色系:适合冷皮、偏红皮肤;Y开头为黄色系:适合暖皮、偏黄皮肤;N10:自然白偏粉一点点的,比YP10白一点;W:本白色,为调和色,如果觉得最白色不够白的话,可以拿该色调和。质地非常舒服,它添加了六种纯中草药配方和润肤霜成分,粉很好推,效果也特别自然,最重要的是很持妆。


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